inside excellent life


Colours Original Primavera Bimba Linea Giubbino Estate Marines 2014 Da Cappotti Field Cappotto Anna Corto Fkfolgb Bordeaux Donna XBxIq
Marines Primavera Estate Bimba Linea 2014 Original Colours Giubbino
Published on gennaio 5, 2015 in AllenatoriColours Original Primavera Linea 2014 Giubbino Bimba Estate Marines, Giovani, Mental coaching, Stress e Rapisardi 8scum Con Scarpa Stivali Jolie Nero Donna Plateau 6AwPIqnZ. 0 Commenti Tag: , Giubbino Original Estate Bimba Linea Primavera 2014 Marines ColoursZalando Pelle Zalando Pelle Pelle Zalando In In Giubbini Giubbini Giubbini In BrA7B, .

Il tennis è uno sport in cui vince chi tollera meglio dell’avversario la frustrazione dell’errore. E’ infatti un gioco in cui circa ogni 30 secondi viene assegnato un punto a uno dei due giocatori e ciò si ripete per almeno 100 volte e spesso anche di più. Pertanto ogni 30 secondi un tennista gioisce per il punto a suo favore mentre l’altro è frustrato per avere mandato fuori la risposta o per non avere saputo rispondere al colpo dell’avversario. Questa situazione si ripete per un lungo periodo di tempo, non meno di 90 minuti e spesso molto di più. Si può vincere pur commettendo molti errori, alcuni forzati dall’avversario altri meno. Chi non impara a tollerare il fastidio provocato dall’errore è destinato a perdere la partita.

La frustrazione nasce dal non avere messo dentro una palla nonostante le molte ore di allenamento … che c’è di male nell’avere questo stato d’animo? Assolutamente nulla. Pertanto, non bisogna lottare contro questa emozione, bisogna avvertirla senza paura e giungere a tollerarla. E’ ovvio che nessuno è contento di sbagliare … ma bisogna sapere che nel tennis si vince pur sbagliando, non è uno sport di precisione, ma vince chi commette meno errori dell’avversario … un bel respiro profondo e via giocare il prossimo punto fiduciosi nell’allenamento che si è condotto in precedenza.

Non bisogna giocare il punto come se fosse l’ultimo, perché in tal modo la pressione agonistica aumenta e si giocherà con la paura di sbagliare (il braccino del tennista).  Bisogna accettare di avere paura, tollerare i propri errori anche se è fastidioso, servirsi della mente per mostrare sul campo quei comportamenti che trasmettono a se stessi convinzione e mantengono l’avversario sotto pressione anche se è in vantaggio.Tessuto Da Scarpe Ragazza Inverno Wdbs Stivali Neve wAqgpxt

Il tennis è un gioco veloce che si sorregge sulla forma fisica e mentale e sulla qualità di gioco del tennista … ma è anche un gioco di pazienza in cui non si può pensare di avere vinto o perso dopo mezz’ora di gioco, sapendo che la partita sarà molto più lunga. Solo chi unisce queste abilità è destinato ad avere una carriera di successo.

E’ paziente solo chi dopo un errore non affretta il suo gioco per recuperare subito lo svantaggio o al contrario lo rallenta con l’intenzione di correre meno rischi. Si mostrerà paziente invece chi accetta la frustrazione derivata dall’errore riportando immediatamente la mente su come giocare in modo efficace il punto successivo, basando questa convinzione su quanto imparato in allenamento e in partita.

Il tennista è un uomo o donna d’azione che nelle pause tra i punti si trasforma per pochi attimi in un pensatore che deve risolvere il problema del gioco seguente.

 

0 Risposte a “Tollerare la frustrazione per vincere”


  • Nessun commento

Contribuisci con la tua opinione

2014 Marines Original Bimba Linea Giubbino Colours Estate Primavera xw1zn4nq0g

Marines 2014 Estate Primavera Bimba Linea Giubbino Original Colours

Giacche 2017 Arrivo Nuovo Lunghi Xylxjq Cappotti Donna Giacca OqRSf

Giubbino Bimba Primavera Estate Original Linea 2014 Marines Colours
Moda Maki Su Beige Serena Saldi Donna Vero 0wzpqd


Powered by WordPress and K2Moncler Gamme Bianco Rouge E Giubbotti Donna Cappotti 4w81aqpI

Tema applicato: Dueling Sidebars

Feed articoli and Feed commenti

26 query. 1,367 secondi.